FLOW PILATES
Enseigné par Laura
Avec ce cours vous redonnerez du tonus à votre corps et à votre mental. Les techniques abordées ici viendront muscler votre corps en profondeur, avant de passer à des étapes plus poussées, comme la coordination et l'ancrage au sol. Ce cours convient à tous les niveaux, de débutant à avancé. Prenez soin de vous comme vous le méritez !
Tarifs:
- Cours unique ou essai: 33 Frs
- Abonnement de 5 cours collectifs (valable 3 mois): 155 Frs
- Abonnement de 10 cours collectifs (valable 4 mois): 300 Frs
PILATES SUR APPAREIL
COURS PRIVÉS SUR APPAREIL REFORMER
Qu'est-ce que le Pilates sur "REFORMER"?
Cette machine permettant de travailler le renforcement musculaire, se compose d'un banc coulissant que l'on appelle chariot, équipé de ressorts, de barres et de sangles.
Ce que le Reformer apporte c'est surtout le travail de résistance des ressorts qui va permettre de guider le mouvement, de corriger les éventuels déséquilibres du corps et, selon les exercices, de renforcer la difficulté (en créant du mouvement et une instabilité par exemple) ou au contraire d'aider (en soutenant le mouvement). On peut donc moduler l'intensité plus facilement. L'essayer, c'est l'adopter!
Le Pilates Reformer pour quel pratiquant?
- Débutants souhaitant avoir un cours personnalisé et un suivi optimal.
- Remise en forme après opération ou accident.
- Reprise du sport après accouchement.
- Entrainement ciblé en complément d'une autre activité sportive pour augmenter les performances.
- Pratiquants déjà expérimentés souhaitants aller plus loin dans leur pratique.
Tarifs:
- Cours unique ou essai: 140 Frs
- Abonnement de 5 cours privés (valables 3 mois): 675 Frs
- Abonnement de 10 cours privés (valables 4 mois): 1300 Frs
Prix valables au studio de Borex sans frais de déplacement